ヘッドスパとは頭皮ケアの一部であり、髪の毛を健康に保つ為に、まずは頭皮から清潔で健康にしていこうというものです。近年のナチュラル・健康思考から、ヘアケアに関しても髪の毛本来の美しさを引き出そうという動きが広がっているのかもしれません。

自宅でヘッドスパをやる場合について説明します。まずシャンプーをしますが、このときもなるべくアミノ酸系などのマイルドなシャンプーを使うと良いでしょう。次に、用意しておいた自宅用ヘッドスパ用品を使います。この頭皮用クレンジング剤をフェイスラインから襟足のほうに向かって塗布します。そして、指の腹を使って、腹部分を回転させながら揉み込むように地肌に馴染ませ、お湯を加えながらマッサージしていきます。頭皮のリンパやツボをマッサージするということがポイントです。自分が気持ち良いと感じる程度にマッサージしていきましょう。そして洗い流せば終了です。

サロンで美容師さんにやってもらうのも良いですが、ヘッドスパ用品は市販で割りと手軽に手に入れることが出来るので、自分でやってみるのも頭皮と髪の健康の為に良いかもしれません。

　スキンケアといえば、毎日の洗顔の後に化粧水・乳液をつけるというケアが基本です。しかし、乾燥などでお肌の状態が気になるときは、それにプラスしてときどきパックをしたりしますよね。髪の毛も同じです。毎日のシャンプー・コンディショナーに加えて、自宅でもたまには特別なケアをしてあげたいものです。そこで便利なのが、髪の毛専用のパック・ヘアパックなのです。

　ヘアパックは通常、シャンプー前に使用します。シャンプー前の髪の毛に市販のヘアパックをよく馴染ませます。このときのポイントは、少量ではなくたっぷりとヘアパック剤を使うことです。せっかくのケアなのですから惜しみなく使うと、効果もより実感できるはずです。そして、髪にヘアパック剤を塗布した後２０分間そのままの状態で待ちます。このときに、蒸しタオルで髪を覆っておくとパックの髪への浸透率が更に高まります。そして、２０分経過したらお湯で流していきます。これで完了です。この後にいつものシャンプーを行います。

　カラーリングやパーマを頻繁にかけることで傷みがちな髪の毛や、たまには特別なケアをしてリフレッシュ＆リラックスしたいという方にはオススメのヘアケアがこのヘアパックです。

髪の毛をとかすことは、もちろん髪の毛のうねりをとったり、もつれた髪の毛をほぐしたりする効果があります。
でも、それを頭皮マッサージの効果にもしてしまおうという方法になります。

やり方は本当に簡単。
ブラシで髪の毛をとかすときに、頭皮からマッサージするように何度もとかすのです。
パーマなどがかかっていて全体をとかしたくないときは、頭皮部分をブラシでおしあてるだけでも違います。
おでこのあたりは上へ、耳の横は後ろ側へ方向を意識してとかしていきます。
この際、髪の毛が濡れているとダメージを受けやすくなってしまいますので、かわいた髪の毛をブラッシングしてください。

頭皮は、頭の皮膚と書きます。
頭は顔とつながっているので、頭皮をマッサージすることによって、顔の皮膚をのばしたりする効果もあるそうです。

ブラシの種類ですが、竹素材でできたものもありますし、豚毛のもの、いたち毛などの柔らかいものもあります。
マッサージ効果からすると固めの竹素材が一番ですが、自分の好きな素材を選ぶのがいいでしょう。
言えるのは、プラスティックのものより自然素材のものがあればそちらを選んでください。
素材については一番好きなものを買うことが重要で、毎日少しずつ継続できることが大切です。

イオンは目に見えないから効果はそんなにわからないものですが、普段洗髪の後のドライヤーは高熱をあててかわかしているので相当なダメージになります。
そのとき、イオンをあてながらかわかすと、奪われていく水分を与えながらかわかすので、キューティクルのはがれが少なくなります。
使わないと、毛先が傷んだ状態。
でも、イオンを与えながらかわかすとイオンが髪に浸透し、キューティクルの密着性を高めます。
これによって髪の毛のツヤ感がでてきます。
また、髪の間にイオンが入ることによってうねりのない髪の毛になるとも言われています。これによって、なめらかな指どおりになります。

また、イオンでもナノ技術の発達により、とても小さいイオン髪の毛の細胞の間により入りやすいものが出てきています。

イオンドライヤーも普及してきていて、安いものから売っています。
ただ、安いものより、少し奮発して高価なものを使うとイオンがナノイオンだったり技術が違いますので、仕上がりに差が出てきます。
最新の技術搭載のドライヤーでは、イオンでも、ミネラルマイナスイオンやミネラルプラチナマイナスイオンが出るものもあります。
ドライヤーは普段のことなので小さなつみかさねですが、気にしていくと大きく違ってきます。

美容院などで使われているシャンプーはそれなりのいい製品です。
ドラッグストアで購入しているものが合わないと感じたら、一度グレードを上げてみるというのも手です。

おすすめの製品は、ディシラというメーカーのもの。
お値段も手ごろで使うと全然違ってきます。
このディシラというメーカーは、化粧品も作っているメーカーです。
使ってみると、傷んだ髪の毛を補修しながら余分な皮脂汚れや、毛穴のつまりを取り除いてくれるシャンプー、コンディショナーでした。
泡立てると濃密な泡になり、汚れがしっかり落ちますが、コンディショナーまで使うと毛先も保湿してくれ、かわかすとしっとりとした仕上がりになりますしクセもなくなりました。

最初から高いシャンプーを購入して失敗したらと考えると不安ですが、期間限定でお試しサイズの商品が販売されている時期があります。
そういった時期に購入してみて使ってみるのがおすすめです。

書いたメーカー以外にもミルボン、ハホニコ、クレイツなどサロンで使っているものがあります。
サロンで購入してみてもいいですし、通信販売で購入しても。
また、化粧品メーカーでシャンプーを作っているところは香りもいいものが多く試してみる価値はあります。

シャンプーをしたあとに、トリートメントをする場合、つけてすぐ流してしまうと効果が半減してしまいます。
トリートメントをする方法を工夫するだけでもツヤ感が違ってきます。

お風呂場にかわいたタオルを持ち込んでおいて、シャンプーをしたあと、そのタオルで軽くタオルドライをします。
タオルドライをするだけで次につけるトリートメントの効果が違ってきます。
そのあと、トリートメントを髪の毛全体にたっぷりつけます。
頭皮よりも毛先を中心に、つけのこしがないようにしっかりとつけるのがいいです。
先ほどタオルドライをしたタオルをつかって蒸しタオルを作ります。

シャワーか湯船のお湯を利用して簡単な蒸しタオルを作ります。

濡れタオルではなくて、蒸しタオルをつくりたいので、タオルを濡らした後、水分は強めにきります。
タオルをトリートメントをつけたあとの髪の毛にターバン状に巻いて、湯船につかります。
湯船につかりながら体をあたためます。
湯船につかる時間を使うことで、体の代謝がよくなり、浸透力が高くなります。

最低５分そのままおいておきます。

その後、お湯でトリートメントを洗い流します。
湯船につかって浸透力がよくなりますし、トリートメントをすぐに洗い流すのとは違うツヤ感がうまれます。

サロントリートメントの流れは、シャンプーをしてもらった後、トリートメントを全体につけてもらって、上からラップのようなもので髪の毛全体をおおいます。
そのあと、専用の器具で熱を加えていきます。
大体１０分程度でしょうか。全体に熱を加えていって時間がくると、ラップをはがします。
その後、更に水蒸気のでるスチーマーを全体にあててもらいます。

カットしてもらうついでに、カラーしたついでにできるのでおすすめです。

だいたい３０００円程度でできますし、頭皮マッサージや肩マッサージがついている美容院も。
また、家でできるトリートメントをつけてくれたりもします。
つかいきるタイプのトリートメント５回分がついていて自宅でも１週間に１度ケアができるタイプのトリートメントもあり、便利です。
サロンでやってもらうと髪の毛のツヤ感があきらかに違いますし、頭皮から健康になったようで夏の終わりなど紫外線をあびてしまって不調が出そうなときにはプロにやってもらうのもおすすめです。

髪の毛をかわかす方法としては自然乾燥、タオルドライなどありますが、実は濡れたまま寝てしまったりすると乾燥して傷みやすくなります。
なので、自然乾燥、タオルドライはあまりおすすめできません。

一番いいのは８割ほどかわかしたら、あとは冷風をあててかわかす方法です。
冷風ボタンは大抵のドライヤーに「COOL」ボタンとしてついていると思います。
ドライヤーは、冷風よりも熱風の方がかわくのが早いです。なので、最初は熱風で。
ただ、あまり長時間熱風だと荒れてしまいます。
長時間ドライヤーをあてて傷んでしまうことをオーバードライと言いますが、ドライヤー反対派はこれを嫌ってドライヤーを使わない人もいると思います。

でも、巻いたり、ストレートにしたり、濡れた髪からスタイリングをするには熱風がいいです。
なので、やはり熱風でかわかしてスタイリングをしたあと、冷風で完成させるのが正解です。
大体８割くらい、全体的にかわいてスタイリングができたら冷風にきりかえてかわかしていきます。

ドライヤーを使うとオーバードライになって傷む人におすすめの方法です。

ドライヤーというのは、熱風を髪の毛にあててかわかす方法なので、髪の毛へのダメージは相当なものになります。
かわかす方法ひとつで髪の毛の傷み方が違ってきます。

ヘアオイルをしっかりとなじませるためにも、まずは、タオルで洗髪した髪の毛の水分をしっかりふいておきます。
その後に、ヘアオイル状の洗い流さないヘアトリートメントを髪の毛全体につけてからかわかします。
美容院でよく販売しているケラスターゼというメーカーが有名なのですが、ロフトなどバラエティショップでもオイル状の洗い流さないトリートメントを販売しています。
よくもみこんでからドライヤーでドライをしていきます。

これをつけることによって、キューティクルを整えて傷んだ髪を補修してくれます。成分によっては、保湿してくれる機能をもつオイルもあります。
洗い流すタイプのトリートメントは、洗いすぎだと流れてしまうこともあるのですが、これをつけるとしっかりつきますし、なによりドライヤーの熱から髪の毛を守ってくれます。

オイル状でも馴染ませると水のようにさらっとなるものも売られていてオイルといっても重くなく、馴染みやすいので日常使いにしやすいのではないかと思います。