ブラッシング

頭皮をマッサージすることで、美しい髪の毛を育てる方法です。

髪の毛をとかすことは、もちろん髪の毛のうねりをとったり、もつれた髪の毛をほぐしたりする効果があります。
でも、それを頭皮マッサージの効果にもしてしまおうという方法になります。

やり方は本当に簡単。
ブラシで髪の毛をとかすときに、頭皮からマッサージするように何度もとかすのです。
パーマなどがかかっていて全体をとかしたくないときは、頭皮部分をブラシでおしあてるだけでも違います。
おでこのあたりは上へ、耳の横は後ろ側へ方向を意識してとかしていきます。
この際、髪の毛が濡れているとダメージを受けやすくなってしまいますので、かわいた髪の毛をブラッシングしてください。

頭皮は、頭の皮膚と書きます。
頭は顔とつながっているので、頭皮をマッサージすることによって、顔の皮膚をのばしたりする効果もあるそうです。

ブラシの種類ですが、竹素材でできたものもありますし、豚毛のもの、いたち毛などの柔らかいものもあります。
マッサージ効果からすると固めの竹素材が一番ですが、自分の好きな素材を選ぶのがいいでしょう。
言えるのは、プラスティックのものより自然素材のものがあればそちらを選んでください。
素材については一番好きなものを買うことが重要で、毎日少しずつ継続できることが大切です。